Ensalada de aguacate con lechuga, pollo y tomate
¿Sabías que puedes hacer una ensalada con solo dos ingredientes? En esta oportunidad te mostraremos una sencilla receta con dos productos muy apreciados en la cocina en esta ensalada de aguacate y lechuga.
Claro, toda ensalada lleva un aderezo y por eso no lo contaremos como ingredientes extra, así no le restaremos protagonismo a los dos principales.
Índice
Ingredientes de como preparar ensalada con pollo y mayonesa
Contenidos
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- 1 filete de pollo en trozos
- 2 dientes de ajo picado
- ½ pimentón en verde en tiras
- ½ cebolla morada
- 2 aguacates
- 50 ml de jugo de limón
- 1 Lechuga •
- 15 tomates cherry
- 20 ml de aceite de oliva
Preparación
poner en una sartén con aceite freír hasta dorar por ambos lados. Retirar y cortar en tiras.
- 1-Toma unas cuantas hojas de los tipos de lechuga que más te gusten. La idea es lograr una gama de sabores entre dulces, amargos y picantes. Te recomendamos empezar con la lechuga americana, también lechuga romana, rúcula o escarola y lechuga colorada (radicchio) para un toque de color.
- 2-Pica los aguacates en mitades, deshazte de las semillas y con la punta del cuchillo y mucho cuidado, traza cortes para formar cubos o rodajas de aguacate, que luego extraerás de la piel con ayuda de una cuchara. El corte que hagas cambiará la presentación del plato pero no el sabor. Escoge el más apetecible.
- 3-Toma dos cucharadas de mayonesa y mézclalas con una cucharada de vinagre para crear un aderezo no muy espeso y condiméntalo bien con sal y pimienta.
- 4-Ahora ve por esa colorida ensaladera que tanto te gusta y dentro coloca tu selección de lechugas como una cama, encima agrega los pedazos de aguacate y, sobre todo, el aderezo a base de mayonesa.
- 5-Puedes presentar la ensalada así o puedes mezclarla muy bien antes de servirla. En todo caso, esta es una excelente guarnición y una prueba de que, a veces, menos es más.
- 6-¡Buen provecho! Y vuelve por más recetas.
Ensalada de aguacate con lechuga, pollo y tomate
¿Sabías que puedes hacer una ensalada con solo dos ingredientes? En esta oportunidad te mostraremos una sencilla receta con dos productos muy apreciados en la cocina en esta ensalada de aguacate y lechuga.
Ingredientes
- 1 filete de pollo en trozos
- 2 dientes de ajo picado
- ½ pimentón en verde en tiras
- ½ cebolla morada
- 2 aguacates
- 50 ml de jugo de limón
- 1 Lechuga •
- 15 to mates cherry
- 20 ml de aceite de oliva
Elaboración paso a paso
- 1.En un bowl agregar los trozos de pollo, aceite, ajo picado, sal y paprika. Dejar marinar por ½ hora. Una vez marinados los trozos de pollo,
- poner en una sartén con aceite freír hasta dorar por ambos lados. Retirar y cortar en tiras.
- 1-Toma unas cuantas hojas de los tipos de lechuga que más te gusten. La idea es lograr una gama de sabores entre dulces, amargos y picantes. Te recomendamos empezar con la lechuga americana, también lechuga romana, rúcula o escarola y lechuga colorada (radicchio) para un toque de color.2-Pica los aguacates en mitades, deshazte de las semillas y con la punta del cuchillo y mucho cuidado, traza cortes para formar cubos o rodajas de aguacate, que luego extraerás de la piel con ayuda de una cuchara. El corte que hagas cambiará la presentación del plato pero no el sabor. Escoge el más apetecible
- 3-Toma dos cucharadas de mayonesa y mézclalas con una cucharada de vinagre para crear un aderezo no muy espeso y condiméntalo bien con sal y pimienta.4-Ahora ve por esa colorida ensaladera que tanto te gusta y dentro coloca tu selección de lechugas como una cama, encima agrega los pedazos de aguacate y, sobre todo, el aderezo a base de mayonesa.5-Puedes presentar la ensalada así o puedes mezclarla muy bien antes de servirla. En todo caso, esta es una excelente guarnición y una prueba de que, a veces, menos es más.6-¡Buen provecho! Y vuelve por más recetas.
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Notas
¡Tu opinión sobre la receta!
Con eso ya hemos llegado al final de la receta. ¡Ahora tu opinión cuenta! Pruébalo y dame tu opinión. ¿Cómo te gusta? ¿Tienes algún consejo para hacerlo aún mejor? Házmelo saber y deja un comentario. Aquí en el blog y te recomendamos ver la receta de aguacate con anchoasNutrition
Calorías: 150kcalGrasa saturada: 10g
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